tirsdag den 6. december 2011
mandag den 5. december 2011
torsdag den 20. januar 2011
Nu er halvdelen af min detox og yogaudfordring vel overstået. Det har indtil videre ikke været svart at følge madplanen, det meste af maden er fantastisk og skal laves igen, men der er også et par ting jeg ikke har kunnet lide, mest det der indeholder rødbeder, men det vidste jeg inden jeg startede. Det var lidt hårdt i søndags, men det er nok mest fordi jeg ikke havde nogle planer og dagen forløb langsomt (så er det jeg plejer at spise, shhh...)
Jeg har ikke fulgt yogaudfordringen slavisk, jeg har jo også mine egne timer 3 dage om ugen, men de andre dage har jeg taget to yogaudfordringer i et snuptag :) Der er meget inspiration at hente og de fleste af underviserne er rigtig gode.
Jeg er sikker på, at jeg nok skal klare de sidste 10 dage :)
Jeg har ikke fulgt yogaudfordringen slavisk, jeg har jo også mine egne timer 3 dage om ugen, men de andre dage har jeg taget to yogaudfordringer i et snuptag :) Der er meget inspiration at hente og de fleste af underviserne er rigtig gode.
Jeg er sikker på, at jeg nok skal klare de sidste 10 dage :)
mandag den 10. januar 2011
10. januar 2011
I dag er jeg påbegyndt en veltrængt detox med Lene Hansson og en yogaudfordring med "Yogajournal" Begge dele varer 21 dage, altså måneden ud.
Jeg har glædet mig rigtig meget til begge dele og ovenpå jul, nytår og en omgang influenza i det nye år er det hårdt tiltrængt. Det går godt med detoxen, indtil videre er det ikke en udfordring, jeg lever jo nu af bedre og langt mere velsmagende mad end jeg har gjort i lang tid og Lenes principper er ikke ukendte for mig.
Med yogaen er det en anden sag. Jeg har lige overstået 45 min vinyasa flow og med sygdommen siddende i kroppen endnu var det ikke en let sag. Det er lang tid siden jeg sidst har svedt så meget og jeg aner ikke hvordan jeg skal kunne undervise min egen yogatime her kl 20.00 og slet ikke hvordan jeg skal komme igennem morgendagens dans, yoga og boksning. Heldigvis er det en trøst, at jeg får svedt den sidste sygdom ud af kroppen :) Og mon ikke det bliver nemmere i løbet af ugen!
Jeg har glædet mig rigtig meget til begge dele og ovenpå jul, nytår og en omgang influenza i det nye år er det hårdt tiltrængt. Det går godt med detoxen, indtil videre er det ikke en udfordring, jeg lever jo nu af bedre og langt mere velsmagende mad end jeg har gjort i lang tid og Lenes principper er ikke ukendte for mig.
Med yogaen er det en anden sag. Jeg har lige overstået 45 min vinyasa flow og med sygdommen siddende i kroppen endnu var det ikke en let sag. Det er lang tid siden jeg sidst har svedt så meget og jeg aner ikke hvordan jeg skal kunne undervise min egen yogatime her kl 20.00 og slet ikke hvordan jeg skal komme igennem morgendagens dans, yoga og boksning. Heldigvis er det en trøst, at jeg får svedt den sidste sygdom ud af kroppen :) Og mon ikke det bliver nemmere i løbet af ugen!
Abonner på:
Opslag (Atom)